2018-09-26から1日間の記事一覧

【お悩み相談】たくさん寝たはずなのに、朝から疲れていますどうしたらすっきりとおきられるでしょうか？

休日の朝、普段の寝不足解消とばかりに昼近くまで寝たのに、思うほど疲れがとれていないと感じたことはありませんか？歳のせい？いいえ違います。アーユルヴェーダでは、ヴァータの乱れと解釈します。ヴァータの乱れはただ長く寝れば良いというわけではな…