2018-10-24から1日間の記事一覧

温めたオイルのマッサージの効果

アーユルヴェーダでは、身体の内側と外側にオイルを与えることを「スネーハナ」といいます。スネーハナはデトックスの方法として適しています。それは、温めたゴマ油を身体に塗ると、・エネルギーの流れが増える・消化が改善する・ストレス、抑圧されて…